WORKSHOP

眠っている部位を呼び覚まそう！

■ プログラム紹介
前半は、アフリカンの踊りやすいステップを中心にレクチャー。
「実は踊ったことがある！」という動きも多く、どなたでも自然に取り入れやすい内容です。
後半では、R3で学ぶアフロビートをさらに深掘り！動きのコツや身体の使い方を、さまざまな角度から丁寧に分析・アドバイスしていきます。
「動きがハマる！」「リズムに乗れる！」そんな感覚を体感しながら、自信を持って楽しめるアフリカン＆アフロビートの世界を一緒に楽しみましょう！

■ プログラムの流れ
・イントロダクション（ワークショップの流れ説明）
・ウォームアップ＆ストレッチ
・アイソレーション（身体をほぐしながら可動域を広げる）
・アフリカン→ZUMBAにおいてのステップ紹介と練習
・アフロビート→R3の復習（動きやすさ・動きがハマる、キマるコツをシェア）
・アフリカン＆アフロビート楽曲で実践タイム
・質疑応答

■ こんな方におすすめ
・アフリカン＆アフロビートのノリが好きな方
・苦手意識を克服したい方
・さまざまなリズムにチャレンジしたい方
・プラスアルファのテクニックを身につけたい方
・よりダンサブルにクラスを楽しみたい方
・どなたでもご参加いただけます

【緊急連絡先】

自然災害や講師の体調不良などの理由によって、急遽開催中止になる可能性もございます。
必ず弊社からのメールが受信できるよう、ドメイン（@j-wi.co.jp)の受信設定をお願いいたします。
万が一、中止となる場合はEメールでの連絡の他、こちらのページにも その旨を記載いたしますので、必ず事前にご確認をお願いいたします。
 

当日の急な連絡は、下記の講師メールアドレス宛に直接お問い合わせください。
築部 玲奈
reina.tsukube@zumbamail.com

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