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国際ライセンスであるAFAA IGFI (インターナショナルグループフィットネスインストラクター）認定取得を目指します。オンライン配信で3時間×4回、全国全世界どこからでも受講できます。最...

日時：

2024年05月09日 (木)18:30-21:30

2024年05月24日 (金)18:30-21:30

2024年05月30日 (木)18:30-21:30

2024年05月31日 (金)18:30-21:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

確実な情報とスキルを楽しく学べるルミーズアカデミー。全てのグループエクササイズの基本を学ぶことが出来るAFAA IGFI (インターナショナルグループフィットネスインストラクター）国際ライセンス取得を...

日時：

2024年08月24日 (土)21:00-23:30

2024年08月31日 (土)21:00-23:30

2024年09月21日 (土)21:00-23:30

2024年09月28日 (土)21:00-23:30

2024年10月05日 (土)21:00-23:30

2024年10月26日 (土)21:00-23:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

NASM CPT 受験前準備の検定対策8時間セミナーです。自己学習済みの方対象。国際ライセンスを取得してパーソナルトレーナーとして活躍の場を広げていきましょう。未学習の方でCPTの内容を確認したい方、...

日時：

2025年05月16日 (金)21:00-24:00

2025年05月23日 (金)21:00-24:00

2025年05月30日 (金)22:00-24:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学...

日時：

2026年06月07日 (日)10:00-16:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

生きていくうえで大切な筋肉、骨、そして神経。AFAA RT（レジスタンストレーニング）プログラムでは運動生理学、解剖学、運動力学の基礎を学び、必要な運動実践に繋げていきます。身体のメカニズムを知り、体...

日時：

2026年06月14日 (日)10:00-16:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

人生120年時代。シニアエクササイズ指導のニーズがさらに高まっている中で、ルミーズアカデミーでは『AFAAシニア理論マニュアル』を使いシニアの方々の身体的＆精神的変化を正しく理解しながら運動に繋げてい...

日時：

2026年06月15日 (月)16:00-18:00

2026年06月22日 (月)16:00-18:00

2026年07月06日 (月)16:00-18:00

2026年07月13日 (月)16:00-18:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

基礎編で体力や筋力が向上してきたQ-ren参加者が、その次の段階として行うために構成した ボールを使ったトレーニングをご紹介します。サルコペニア予防と改善の為の、簡単だけど効果的なトレーニングとストレ...

日時：

2026年07月05日 (日)10:00-16:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ AFAAマスタートレーナーでNASMエデュケーターでもある長谷山留美講師によるA...

日時：

2026年07月10日 (金)14:30-17:30

2026年07月24日 (金)14:30-17:30

2026年07月31日 (金)14:30-17:30

2026年08月07日 (金)14:30-17:30

2026年08月21日 (金)14:30-17:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

グループ指導において必須の知識とスキルを実技中心に行うワークショップです。動きの見極め、変換方法、キューイング、音楽の使い方などあらゆるグループ指導に必要な技術が学べます。既に指導している方はスキルア...

日時：

2026年07月12日 (日)10:00-18:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

グループ指導において必須の知識とスキルを実技中心に行うワークショップです。動きの見極め、変換方法、キューイング、音楽の使い方などあらゆるグループ指導に必要な技術が学べます。既に指導している方はスキルア...

日時：

2026年08月09日 (日)10:00-18:00

会場：

大阪府 Funky BANANA

講師：

長谷山　留美

  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ AFAAマスタートレーナーでNASMエデュケーターでもある長谷山留美講師によるA...

日時：

2026年08月29日 (土)10:00～17:00

会場：

神奈川県 横浜市教育会館　301会議室

講師：

長谷山　留美