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【リアル】
ボディメンテナンス⾻盤体操〜Q-Ren〜 メンテナンスシリーズ 第3巻（ボールバージョン）
基礎編で体力や筋力が向上してきたQ-ren参加者が、その次の段階として行うために構成した ボールを使ったトレーニングをご紹介します。サルコペニア予防と改善の為の、簡単だけど効果的なトレーニングとストレ...
- 日時：
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2024年11月17日 (日)10:00〜16:30
- 会場：
- 神奈川県 高津市民館 第2会議室
- 講師：
- 鈴木 康子
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