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第7巻は、30分集中カンタン腰痛予防改善体操です。このワークショップでは、誰でもすぐできる簡単な体操をお伝えいたします。インストラクターの仕事は健康寿命を伸ばすこと。そのためには予防の運動を毎日少しず...

日時：

2024年10月17日 (木)13:00~17:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小池　千香子

このプログラムは、健康で元気に長生きするための第一歩として、健康三大原則である、運動・食事・休養の中から「運動の基礎」について学んでいくワークショップです。 健康な身体と幸せな笑顔で生きるために...

日時：

2024年10月18日 (金)20:00~23:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小池　千香子

待望のバリエーション14をご紹介します。今回は金は金らしく、水は水らしくと、それぞれの特徴を鮮やかに描き出した作品に仕上がりました。 『火』では日本の伝統楽器である和太鼓を使った、リズムで音を奏でる楽...

日時：

2024年10月31日 (木)11:00~17:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小池　千香子

JAPANマスター発の今作品はバックトゥザベーシック第二弾!!「シンプルで動きやすい、指導しやすい」と好評であった前作の流れを汲んでいます。音取りも構成もシンプルに仕上げてあり、様々な対象者にあわせた...

日時：

2024年11月14日 (木)11:00~17:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小池　千香子