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このプログラムは、健康で元気に長生きするための第一歩として、健康三大原則である、運動・食事・休養の中から「運動の基礎」について学んでいくワークショップです。 健康な身体と幸せな笑顔で生きるために...

日時：

2024年10月13日 (日)13:00-16:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

このプログラムは、健康で元気に長生きするための第一歩として、健康三大原則である、運動・食事・休養の中から「運動の基礎」について学んでいくワークショップです。 健康な身体と幸せな笑顔で生きるために...

日時：

2024年10月18日 (金)20:00~23:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小池　千香子

こちらのコースは、すでにインストラクターとして指導されている方に向けた、新しい学びにチャレンジする養成コースとなります。レジスタンストレーニングに必要な基礎解剖学、運動生理学を理解し、指導に必要な実技...

日時：

2024年11月06日 (水)14:00〜18:00

2024年11月13日 (水)14:00〜18:00

2024年11月20日 (水)14:00〜18:00

2024年11月27日 (水)14:00〜18:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子